Die Risiken der Bildschirmarbeit: Augendruck und Sehprobleme

Arbeiten Sie auch viel am Bildschirm? Computerarbeitsplätze bergen viele Risiken: Neben Muskel- und Skeletterkrankungen wie dem so genannten „Schildkrötenhals“oder dem „Mausarm“ sind es vor allem Augenprobleme, die vielen Betroffenen zu schaffen machen. Wer tägliche mehrere Stunden am Bildschirm sitzt, klagt nicht selten über Augenschmerzen und Augendruck, Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Auch verschwommenes und schleierhaftes Sehen, tränende, gerötete und trockene Augen können Folgen der Bildschirmarbeit sein. Studien haben übrigens herausgefunden, dass Frauen von dieser Problematik häufiger betroffen sind als Männer.

Um Augenprobleme bei der Bildschirmarbeit zu vermeiden, sollen Sie Folgendes beachten: Der Abstand zwischen Augen und Monitor sollte je nach Größe des Bildschirms mindestens 50 Zentimeter betragen. Sitzt man näher davor, kann es früher oder später zu Kurzsichtigkeit kommen. Darüber hinaus kommt es auf die Beleuchtung an: Der Raum sollte möglichst taghell sein, so dass die Anstrengung für die Augen gering ist.

Um Blendungen zu vermeiden, ist eine parallele Sitzhaltung zum Fenster ideal. Kopfschmerzen können durch falsche Beleuchtung oder falsche Sitzhaltung hervorgerufen werden, aber auch durch das stundenlange Fixieren des Bildschirms. Dabei kann es helfen, gelegentlich den Schreibtisch zu verlassen und damit Abwechslung für die Augen zu schaffen. So können sich die Augen zwischendurch auf andere Entfernungen einstellen und werden entlastet. Sollten die Schmerzen aber dauerhaft auftreten, sollten Sie einen Termin bei uns in der Praxis vereinbaren, damit wir die Beschwerden genauer untersuchen können.

Als Facharztpraxis für Augenheilkunde sind uns vom Team Dr. Ivo Milanov die Risiken der Bildschirmarbeit bestens vertraut. Wir sind mit unserer medizinischen Kompetenz immer für Sie da und vereinbaren gern mit Ihnen einen Termin für eine gründliche augenärztliche Untersuchung.

Patientinnen und Patienten aus Düsseldorf finden in unserer Facharztpraxis für Augenheilkunde am Carlsplatz kompetente Ansprechpartner. Wir nehmen uns Zeit für Sie und Ihre Augen.